น้อยหน่า ผลไม้เมืองร้อนอีกชนิดหนึ่งที่มีให้ทานตาฤดูกาลคือ ช่วงต้นฤดูฝนจนถึงต้นฤดูหนาวมีสรรพคุณหลายอย่างที่น่าสนใจ เรามาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

1. ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย

2. ช่วยบำรุงผิวพรรณ เส้นผม และดวงตา

3. น้อยหน่าเป็นผลไม้ที่มีไขมันต่ำ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน และรักษาสุขภาพ (แต่สำหรับผู้ป่วยเบาหวานถือเป็นข้อยกเว้น)

4. ช่วยรักษาโรคหอบหืด (วิตามินซี)

5. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด (เส้นใย)

6. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล (วิตามินบี 3)

7. ช่วยลดความดันโลหิต (โพแทสเซียม)

8. ช่วยบำรุงหัวใจให้มีสุขภาพแข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ

9. มีส่วนช่วยรักษาโรคโลหิตจาง

10. ใบน้อยหน่ามีสรรพคุณช่วยรักษาโรคมะเร็งและเนื้องอก (ใบ)

11. ช่วยรักษาโรคไขข้อและโรคข้ออักเสบ (แมกนีเซียม)

12. ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง (แมกนีเซียม)

13. ช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย (แมกนีเซียม)

14. ช่วยส่งเสริมการผลิตพลังงานในร่างกาย (วิตามินบี)

15. ช่วยในการสร้างฮีโมโกลบิน (Hemoglobin) (ทองแดง)

16. ช่วยลดความเสี่ยงต่อการที่เด็กทารกพิการแต่กำเนิด (โฟเลต)

17. ช่วยทำให้อาเจียน (ราก)

18. ช่วยบรรเทาอาการปวดเหงือกปวดฟัน (เปลือกต้น)

19. ช่วยในการย่อยอาการ ทำให้ขับถ่ายได้สะดวก (ผล)

20. ใช้เป็นยาระบาย (ราก)

21. แก้อาการท้องร่วง (เปลือกต้น)

22. ใช้เป็นยาสมานลำไส้ (เปลือกต้น)

23. ช่วยแก้รำมะนาด (เปลือกต้น)

24. ช่วยรักษาโรคเริม (ผลแห้ง)

25. ใช้แก้พิษงู (ผล, ราก, เปลือกต้น)

26. แก้งูสวัด (ผลแห้ง)

27. ช่วยสมานแผล ใช้เป็นยาฝาดสมาน (เปลือกต้น)

28. ช่วยรักษาแผลไฟไหม้ อักเสบ น้ำร้อนลวก (ผล)

29. น้อยหน่ามีสรรพคุณใช้แก้ฝีในลำคอ (ผล)

30. ใช้แก้ฝีในหู (ผลแห้ง)

31. เมล็ดน้อยหน่ามีสรรพคุณช่วยรักษากลาก เกลื้อน ด้วยการใช้เมล็ดหรือใบน้อยหน่าสดนำมาคั้นเอาน้ำ แล้วนำมาพอกบริเวณที่เป็น (ผล, ใบสด, เมล็ด)

32. ประโยชน์ของใบน้อยหน่า ใช้เป็นยารักษาหิด ด้วยการใช้สดหรือเมล็ดสดมาตำให้ละเอียด แล้วเติมน้ำมันพืชลงไปพอแฉะ แล้วนำมาทาบริเวณที่เป็นวันละ 3 รอบ จนกว่าหิดจะหาย (ใบ, เมล็ด)

33. ช่วยแก้อาการฟกช้ำบวม (ใบ)

34. ช่วยฆ่าพยาธิ (ผล, ใบ)

35. สรรพคุณของใบน้อยหน่าช่วยฆ่าพยาธิในเด็ก ด้วยการใช้ใบสดประมาณ 15 ใบนำมาต้มกับน้ำ 5 ถ้วยจนเหลือ 3 ถ้วยแล้วนำมาดื่มวันละ 3 ครั้ง (ใบ)

ประโยชน์ของน้อยหน่ามีเยอะแบบนี้อย่าลืมหามาทานกันนะครับ 😀